孕妇怀孕期间可以用醋泡脚,但是水温不要太高,还可以加少许盐,我效果会更好,可以睡觉前在水盆中,加入100到150克的醋,水要温热水把,脚放入其中泡大约半个小时。长期坚持会有意想不到的收获,消除疲劳。
醋可以加速人体的血液循环,提高血红蛋白的能力,改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态,增强系统的新陈代谢,有利于身体中的二氧化碳和废气的排出,从而使人体得到放松,恢复疲劳感,治疗睡眠障碍。
每天用醋泡脚半个小时,可以协调交感和副交感神经的兴奋程度,调节梳理,松弛紧张的神经,调和经络,气血通达,平衡营养,坚持日久就可以大大地改善睡眠质量,治愈失眠多梦、早醒的症状。