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医生主讲实录

高血压病人常见的临床表现是头痛头晕,脑供血不足。关键是要控制好血压,建议服用降压药物、平时应该清淡饮食,适量的运动,放松心情,定期的测量血压,一到两周应该至少测量一次。

食物中少吃煎、炸、炒食物,多吃一些蔬菜和利尿的,降脂的食物,例如红小豆、煮黄豆、冬瓜、玉米须。多吃植物油少吃动物油,同时应该戒烟戒酒,适当的控制体重,体重指数控制在24kg/m²,每天盐的摄入量应该控制在6g以内。

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