怎样使阴道紧缩

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医生主讲实录

自我疗法,建议做收肛提气锻炼,每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气,同时如忍大小便状收缩肛门,如此反复一百次以上,经过一定时间的训练,肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实,有力,阴道松弛就可以不药而愈了。

国外的中断排尿训练也可以提高阴道周围肌肉张力,方法是小便时进行排尿中断锻炼,排尿一半时忍着不排让尿液中断,稍停再继续排尿,阴道紧缩术,如果当上述方法不能很好的解决阴道松弛时,可以考虑做一个阴道紧缩手术,可以提高夫妻性生活质量及治疗尿道膀胱及直肠膨出。阴道紧缩术,除了解除患者心理上和生理上的痛苦,还提高了生活质量,恢复了女性的自信心。

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