慢性疲劳综合症的以下几个基本特征:疲劳程度严重,病程持续几个月休息不能缓解,流感样的症状,比如体热、肌肉痛、每周数次的咽痛头疼、颈部和腋下淋巴结肿大等。神经精神症状比如记忆力丧失、定向障碍、注意力不集中、理解力差、睡眠障碍等。
针对慢性疲劳综合症食疗方法,首先是枸杞肉丝,枸杞一百克、猪肉五百克、青笋一百克、猪肉一百克,将青笋猪肉切成丝炒熟,放入枸杞子以及调味品就可以吃,枸杞肉丝会抗疲劳治疗慢性疲劳综合症。另外的办法是洋参莲子汤,西洋参十克、莲子十枚、冰糖三十克加水蒸炖一个小时就可以食用。枸杞肉丝和洋参莲子汤都可以抗疲劳,治疗慢性疲劳综合症。