小孩缺钙的表现

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医生主讲实录

孩子缺钙的表现:

一,头周围有一圈枕秃这部分头发长得很慢,枕秃越明显说明缺钙越严重。

二,晚上经常哭闹和哭啼不止,睡觉不安,经常出汗,排除穿衣服过多天气热活动量大等原因。

宝宝缺钙补钙的方法食补:

一,在宝宝缺钙方法中食补是最好的,主要是不像药物有副作用,如果宝宝缺钙不是很严重可以在平时的饮食中注意添加虾皮豆类鱼类等食物,少吃蔬菜的影响钙吸收的食物。

二,吃补钙剂,吃补钙的同时还要注意补充鱼肝油,鱼肝油富含维生素d能够促进宝宝对钙的吸收也是很重要的,除了以上的食补和钙补还有比较实用的方法就是让宝宝多晒太阳,能够很好的补充维生素d,这样就能够保证宝宝在吃饭的时候摄入的钙质能够很好的吸收。

以上内容仅供参考

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