抑郁是一种情绪状态,主要表现是情绪显著的下降,非常悲伤、忧虑,感到自己没有什么价值,自己责备自己,不愿与人交往,对平时感到愉快的活动没有了兴趣或者是丧失愉快感,有时甚至失眠等。
几乎每个人都有过抑郁的体验,出现抑郁常常是由于发生了不愉快的事情,比方说失业、失去了亲人、生病、经济上的困难等等,他们大多都能很快的从抑郁悲伤中解脱出来,这种抑郁是一种正常的抑郁。
但有些抑郁和这种正常的抑郁是不同的,他的抑郁程度比较重,持续比较久,没有明显的理由可以解释,即使发生高兴的事情也不会使他们高兴起来。随着抑郁逐渐的加重,不想做任何事,以至于连早上起床穿衣这样的日常习惯活动都会感到很困难,严重影响了工作、生活以及社交,这种抑郁就不再是正常的抑郁,而是一种疾病,称做抑郁症或者是抑郁障碍。