跖腱膜炎主要是足部受到长时间的负重,或者是长时间走路、跑跳、登山活动时,引起跖腱膜反复的受力牵拉,从而引起跖腱膜的水肿;后期会导致局部的无菌性炎症,从而导致跖腱膜出现疼痛的情况。
这种情况一般在休息后或者晨起刚下地走路时疼痛明显,而走路五到十分钟左右症状就会明显的减轻,但是长时间走路又会引起跖腱膜的受力水肿导致疼痛加重。
出现这种情况以后平时一定要多注意保暖、避免受凉、避免长时间的负重走路;多行足部的热敷烫洗,必要时可以行针灸、理疗的治疗,同时口服非甾体类抗炎药物来缓解疼痛;平时穿鞋一定要多穿厚底软鞋,避免足部的挤压或者是走不平的路,以免加重跖腱膜的症状。
如果通过药物治疗理疗效果不理想,可以考虑在局部压痛明显的部位行局部的封闭治疗。