首先考虑胃不好的病人,饮食要规律,多喝温开水。注意腹部保暖,考虑平时要少食多餐。帮助胃部消化速度,进行缓解,有效舒缓胀气,增加胃肠消化的负担,给予减轻。另外规律一天三餐,养成每天定时排便的习惯。多吃蔬菜水果高纤维食物,促进肠胃蠕动。
适量运动,做适当运动如散步,也能促进肠蠕动舒缓胀气的,一般在饭后三十分钟至1小时进行。
首先考虑胃不好的病人,饮食要规律,多喝温开水。注意腹部保暖,考虑平时要少食多餐。帮助胃部消化速度,进行缓解,有效舒缓胀气,增加胃肠消化的负担,给予减轻。另外规律一天三餐,养成每天定时排便的习惯。多吃蔬菜水果高纤维食物,促进肠胃蠕动。
适量运动,做适当运动如散步,也能促进肠蠕动舒缓胀气的,一般在饭后三十分钟至1小时进行。
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