一,平时保持愉快的心情,好心情可以使身体素质增强,这样就可以减少病的发生。
二、如患近视眼的病人应定期到医院检查,尤其是眼底不好的近视眼患者。
三、多吃水果,水果中富含维生素abc,对眼睛是很好的营养补充。
四、用眼不易过度疲劳,以防视网膜脱离。
五、多注意休息,在办公室的时候,一定不能一直盯着屏幕,二十到三十分钟视力转移他处,同时向远方眺望。
六、减少使用电脑及其他产品的时间,同时放些防辐射的盆栽吸收辐射。
七、出现闪光与火花或某方位有木桩黑影挡着,应立即上医院请眼科医生检查。
八、电子屏幕的蓝光射线紫外线对眼睛有严重的损害作用,选择正道出品到保护视力手机贴膜。
九、切记不要突然剧烈运动,尤其是头部的震动。
十、眼保健操。