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• 高血压的治疗与饮食

  高血压患者生活方式的干预是非常重要的：首先第一个方面就是低盐饮食。一般来说，对于高血压患者，常规每天应该是小于6克盐，我们现在大部分都有这个限盐勺，有的时候超市会有发，或者是在网上也可以买这种1克或2克的一个限盐勺。当然我们现在还要认识到，生活当中一些调味品当中也是含有盐的，我们现在临床上比较关注的是24小时尿钠的一个排泄，你通过测定这个24小时尿钠，就大概知道，每天有可能摄入多少盐。对于一个高血压病人来说，如果是你发现尿钠，排泄比较多的情况下，可能要适当的进行限盐的治疗，我们会发现盐进行限制之后，血压有明显下降。第二个就是我们加强运动减肥，一定要建立在体重下降的基础上，血压才会有一个明显的下降，尤其是对于一些肥胖的年轻患者来说，进行一个减重，运动是非常有必要的。第三个方面，就是我们生活方式的干预，尽可能不要熬夜，尽可能保持心情比较轻松。如果是工作压力比较大的病人，也应该去找一些自己放松的方式来缓解自己，无论是身体还是精神方面的一些紧张。还有就是应该注意血压的监测，有很多病人因为血压控制的好，可能放松对血压的监测，有一部分人到医院来看，我们问一下，可能好久都没有进行血压的测量了。即使血压控制的比较好，我们一般来说一周我们也会建议病人，拿出一到两天的时间，去规律地测量血压。测量血压建议病人，在一天当中四个时段进行测量，比如说早晨，空腹，没有吃药的情况下，我们早晨起来测量第一次的血压，一般我们血压测量是进行一个坐位的测量，上厕所排空膀胱之后，回来坐位测量血压。第二个时间段就是服完药之后，上午大约十点左右，十点到十一点这个范围之间，进行一下血压的测量。下午四五点钟测量一次，再就是晚饭和睡前这个时间段测量一次。也就是说一天，尽可能测四个时段。这四个时段我们就可以看到你血压的一个波的趋势。当然也不是要求您天天如此，如果规律的血压控制的比较好，一周拿出一到两天进行这样的一个血压的测量。当然如果你最近血压波动非常的大，建议你每天进行测量，一天至少测量早晚两次，有条件的话，就像刚才说的一天测量四次，记录下来，把它带到医生那儿，给医生看。这样的话，医生在调整你血压的时候，他非常的有依据，可能对你来说也是一个很有帮助。

  

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  张妮 副主任医师北京医院

  2018-07-10 84035次

• 尿酸高与高血压有关系吗

  严格的说尿酸高与高血压没有直接的关系，但是有间接的关系。因为有一种称呼叫代谢综合征，过去这个词用的很多，代谢综合征就是包括有高血压、高血脂、高尿酸，甚至有高血糖或者糖尿病等跟代谢有关的一种综合的情况，往往就见于肥胖的人。所以高血压和尿酸高可能都跟代谢有关系，比如肥胖，肥胖的人往往尿酸高、血压高、血脂高等等因素同时存在。像尿酸也高，血压也高，都是导致冠心病的独立的危险因素，都可以导致血管硬化的加速，冠心病的提前发生。所以这两个指标还是有关系的。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-07-05 5706次

• 高血压甘油三脂高
  高血压的患者可能会合并有甘油三酯高。高血压主要是由哪些因素引起的：第一是遗传因素；第二是长期的精神焦虑紧张引起；第三是年龄，随着年龄的增加高血压也会增高；第四是药物，消炎药可能引起血压升高；第五是饮食，饮食方面主要与血脂、血压有很大关系，比如说高盐、高脂饮食。甘油三酯高主要是由于饮食上吃太多油腻的东西导致了血管的血脂增多，容易造成血栓形成，会出现心梗、脑梗等情况，出现心梗、脑梗等现象有的时候会影响寿命等等。所以对于高血压合并有甘油三酯偏高的病人首先要饮食控制，低盐、低脂饮食等，平时还要注意适量运动，多吃蔬菜或者水果，控制体重，还要控制血压，给予药物控制血压。平时要监测血压和检测血脂，把血压和血脂控制在正常范围，就可以减少高血压合并甘油三酯偏高导致以后的病患症，比如说心梗、脑梗、冠心病、心绞痛等等心、脑、肾方面的疾病。
  语音时长 1:30”
  高秋 副主任医师宜兴市人民医院

  2018-11-06 4132次

• 甘油三脂高，高血压
  甘油三脂高属于血脂中的一项，甘油三脂升高的原因主要是进食过多的油腻食物，运动量减少没办法去代谢，而导致甘油三酯升高，甘油三酯升高时可以加入一定的药物治疗。首先是通过饮食和运动，如果两个月血压仍然偏高，可以应用一些降脂药物包括非诺贝特，每天口服0.2克就可以。甘油三酯升高可以加速动脉硬化，也可以引起动脉硬化加速并且可以引起血栓的形成。动脉硬化加速以后就可以伴随血压升高，所以高脂血症和高血压有一定的关系。尽量把血压血脂控制达标，把胆固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白控制好控制达标，同时应该把血压控制好，血压控制在一百四九十毫米汞柱以内，目前针对高血压的用药主要是西药和中成药的治疗，西药治疗效果比较快，比较迅速，比较肯定，而中成药主要适合一些一级高血压。
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  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2018-12-05 2547次

• 高血压的治疗与饮食
  高血压建议低盐低脂饮食，每天盐的摄入量控制在六克以内。少吃腌制食物。建议低脂饮食，少吃肥肉，排骨，鱼子，烧烤，腊肉，熏肉以及火腿肠等。建议吃一些优质蛋白，例如鱼肉，鸡肉，瘦肉等。高血压建议吃一些植物蛋白，例如豆浆，豆腐脑。
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2018-11-08 4100次

• 高血压与饮食有关吗
  高血压的病因为多因素，可以分为遗传和环境因素两个方面，高血压是遗传易感性和环境因素相互作用的结果，一般认为在比例上遗传因素约占40%，环境因素约占60%。多数认为饮食主要是低钙、高钠与高血压发生有关，同时与钾的摄入量呈负相关。
  肖坤 主治医师赣南医学院第一附属医院

  2018-11-23 1503次

• 高血压甘油三脂高
  高血压的患者可能会合并有甘油三酯高。高血压主要是由哪些因素引起的：第一是遗传因素；第二是长期的精神焦虑紧张引起；第三是年龄，随着年龄的增加高血压也会增高；第四是药物，消炎药可能引起血压升高；第五是饮食，饮食方面主要与血脂、血压有很大关系，比如说高盐、高脂饮食。甘油三酯高主要是由于饮食上吃太多油腻的东
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-17 468次

• 饮食与高血压关系
  高血压与饮食的关系非常密切，饮食是引起高血压升高的重要因素之一。不良的饮食习惯是可以直接导致高血压的：一、一般来说吃盐少者血压较低、吃盐多者血压较高，每日盐摄入量低于三克的人群平均血压要比较低一些。当然并不是所有吃得咸的人都会发生高血压，因为存在个体对盐的敏感差异，但是限制钠盐摄入，对防治高血压是有
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-17 237次