如果大家发现血脂，就是按照自己的范围按照自己是否合并有糖尿病，冠心病，高血压，是否体重超重，这些危险因素衡量以后看血脂水平在一个什么水平。
如果要是不是很高的话可以进行生活方式的干预，应该对患者心血管危险的这种分分等级，评估以后进行干预，如果经过生活方式干预，胆固醇水平不能达到个体的目标值以下，患者就不应该坚持继续，生活上面的干预就应该用药了。
介绍一下这个生活方式治疗应该包括什么，首先的第一点就是控制饮食中胆固醇的摄入量，饮食中的胆固醇的食物量应该小于每天是二百毫克，饱和脂肪酸数量不超过总热量10%，反脂肪酸的不超过总热量的1%。主要是增加了蔬菜水果，这种粗纤维食物，还有就是鱼类的摄入，盐每天控制在小于6克，限制饮酒，男性的应该是每天小于25克，女性每天小于15克.
第二点的就增加体育活动，每天要坚持三十到六十分钟中强度的有氧运动，一周至少五天，需要减低体重的就要相应的增加时间。
第三就是维持理想的体重，通过控制热量和增加运动把体质量指数维持在每平方米25千克，超重的应该降低版，相应的就是降低。
第四点控制其他危险因素，吸烟的禁止吸烟，然后如果一些轻度和低危的血脂异常，患者可以通过这种方式可能控制到理想的范围。如果控制不到理想的范围，在生活方式干预的情况下进行口服药物降低胆固醇的水平，另外就是注意血压，血糖这些指标的干预，有效的预防这种动脉粥样硬化心血管疾病。
