脚踝跟腱疼一般与长时间的跑跳、蹲起活动或者穿鞋不合适以及脚踝的扭伤导致的跟腱炎、跟腱损伤有一定的关系。这种情况平时要注意保暖,避免着凉,可以多热敷、烫洗足部。
跟腱疼痛时一定要少做蹲起以及跑跳活动,出现了跟腱炎症、损伤等情况需要多休息,可使用扶他林软膏涂抹,口服非甾体类消炎药来缓解疼痛,提高患者生活质量。
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脚踝跟腱疼一般与长时间的跑跳、蹲起活动或者穿鞋不合适以及脚踝的扭伤导致的跟腱炎、跟腱损伤有一定的关系。这种情况平时要注意保暖,避免着凉,可以多热敷、烫洗足部。
跟腱疼痛时一定要少做蹲起以及跑跳活动,出现了跟腱炎症、损伤等情况需要多休息,可使用扶他林软膏涂抹,口服非甾体类消炎药来缓解疼痛,提高患者生活质量。
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