小腹坠胀想解大便是怎么回事

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医生主讲实录

这种情况,一般考虑是肠道疾病,同时食用了不干净的食物或者是饮食不规律引起,这种情况需要进一步检查,另外下腹坠胀感,如果是女性,不能排除妇科疾病的可能性。

我们平时要改变不良的生活习惯,即可能避免久坐,坚持吃早餐,不要忍着不排大便,定时入厕所,排便时不要看书、看报。

掌握饮水技巧,每天在固定的时间大口大口的喝水,使用水来不及在胃肠道吸收到达结肠,这样才能有利于碰面松软与排出,最好早晨空腹饮水两大杯,饮食粗细搭配,多吃芹菜、韭菜、莲藕、紫菜、芝麻、海带等高纤维的饮食,服用适合的通便产品,保持大便通畅,减少刺激,考虑可能选择既能解决便秘困扰,又能够改善胃肠道功能的产品进行调理。

以上内容仅供参考

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