怎么预防夜间心绞痛的发生

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医生主讲实录

为了预防夜间心绞痛的发作应注意以下几点:

一、睡前避免看有刺激性或凶险情节的小说或电视,以减少做噩梦的概率。

二、晚餐不要吃得过晚、过饱,特别是不要吃后马上睡觉,因为晚餐过晚、过饱之后马上睡觉会使血液集中在消化道从而使身体其他部位,特别是冠状动脉的血液相对减少。

三、减少睡前最好喝一杯热牛奶,不仅能够补充晚餐的营养不足,还可降低血液黏稠度。

四、睡前做半小时的轻松锻炼如散步,做操等,能使身体稍感疲劳,有利于促进和帮助睡眠。

五、睡眠时头部最好略低于脚部,以减少静脉血回流量,减轻心脏负担。

六、睡前莫忘服用两片肠溶的阿司匹林。

七、即使在寒冷冬季夜间睡眠时也不要将窗户完全关死,要留些缝隙使室内空气流通,保证心脏有充足氧气供应。

八、实在睡不着时可起床活动一下,千万不要烦躁,因为烦躁生气会使心率加快,从而诱发心绞痛。

以上内容仅供参考

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