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医生主讲实录

高血压是一种常见的疾病,一旦诊断为高血压,就需要采用相应的干预措施,首先高血压患者,是可以做一些体育锻炼,最好是做一些轻微的体育锻炼,对控制血压是有一定的帮助的,如散散步或打太极拳都可以,但是不可以做剧烈的运动。

在运动治疗的同时,在饮食疗法方面,可以通过调节饮食的多样化,少吃一些油腻、辛辣的食物,还要少吃些低盐的食物,这样也能通过饮食方面对血压起到控制的作用,在情绪方面也要保持心情舒畅,每天可以听听音乐、散散步,多锻炼一下身体,这些对于高血压患者都有帮助。

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