锁骨关节炎注意什么

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医生主讲实录

发生在锁骨周围得关节炎,有胸锁关节的关节炎,也有肩锁关节的关节炎,也就是在锁骨的两端,这个都可能因为创伤或者慢性的劳损或者受凉等等因素,而引发这个关节的炎症。首先在急性期,我们一定要注意保暖,不要受风,然后做好受伤这一侧的上肢的制动休息,不要继续剧烈的活动。

同时在饮食上我们建议一定要清淡饮食,少吃辛辣油腻的食物,但同时要保证蛋白质,钙质、维生素和膳食纤维的供应,推荐的饮食有鱼、牛奶、蛋类、黄绿色的蔬菜和大量的新鲜水果。

另外需要配合医生做全程的治疗,比如使用一些非甾体类的药物,或者做局部的痛点封闭,在症状缓解以后一定要做一个功能锻炼来防止复发,常见的功能锻炼有一些肩关节的环转这些功能的体操,比如瑜伽、八段锦、五禽戏之类的体操。

以上内容仅供参考

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