一般情况下可以分为四个阶段:
第一阶段为浅睡阶段,精神安定下来,半睡半醒,对别人的说话还可以了解。
第二个阶段为深睡阶段,没有清醒的意识,但是未进入梦境,被催眠者在这个阶段可以按照催眠师的暗示,或者是指示被动的做出一些动作。
第三阶段为强直状态,身体肌肉紧张性增高,呼吸缓慢,听从催眠者的命令。
第四阶段为眠游状态,这也是催眠状态到了最深的阶段,服从催眠者的暗示和命令,可以张眼观看,步行说话,类似于梦游,而由于而不是自发,而是受催眠者控制的行为,所以说叫眠游。
这几个阶段,并不是所有的被催眠者都一定要经过的过程,有的人就不能进入后面的几个阶段。
判断催眠程度可以,第一观察他的面容,第二观察他的眼睛,第三是看口,四是呼吸,第五是检查脉搏的快慢,从这五个方面,观察他进入催眠状态的程度。