一,膳食措施,关键是指导病人通过改变膳食来限制热能摄入。首先需要对病人进行健康膳食和生活习惯的教育,个体化的固定能量膳食和低脂高碳水化合物的自由膳食,可获得更佳疗效。
二,体力活动,成功控制体重的另一重要措施就是增加体力活动。应依据年龄,原有的体力活动水平和习惯,并参考减肥目标制定切实可行的运动处方。强调增加习惯性的日常活动,病人并不必进行高强度活动,轻到中度即可。
三,药物治疗,在某些情况下除膳食运动和行为矫正外,还需要药物治疗,但是药物治疗只能作为前者的辅助手段。
一,膳食措施,关键是指导病人通过改变膳食来限制热能摄入。首先需要对病人进行健康膳食和生活习惯的教育,个体化的固定能量膳食和低脂高碳水化合物的自由膳食,可获得更佳疗效。
二,体力活动,成功控制体重的另一重要措施就是增加体力活动。应依据年龄,原有的体力活动水平和习惯,并参考减肥目标制定切实可行的运动处方。强调增加习惯性的日常活动,病人并不必进行高强度活动,轻到中度即可。
三,药物治疗,在某些情况下除膳食运动和行为矫正外,还需要药物治疗,但是药物治疗只能作为前者的辅助手段。
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