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• 腰酸背痛怎么办

  腰酸背痛在我们日常生活中还是很常见的。最常见原因就是由于现在生活中，大家更多的借助于现代化的交通工具，包括我们的生活习惯，导致我们腰椎和背部的肌肉长期处于一种固定姿势，比如我们久坐用电脑、学习、写作业、做事情，我们很少会有一些有意识的去做锻炼。那么这时候腰背部肌肉长期的处于某一种肌肉紧张的状态，他就会逐渐出现腰酸背痛。那么这种腰酸背痛，由于它的来源是长期一个慢性的生活过程中逐渐积累的，往往没有明显的原因。所以发生的时候，我们也不会太重视。只有当他比较严重的时候，我们才会重视起来。但是如果不把我们不良的生活和工作习惯给它去除了，那么这种腰酸背痛它也很难解决。那么发生了腰酸背痛，我们的处理其实要从两方面，一个就是改变不良的生活习惯，第二个我们对腰酸背痛的部位进行治疗。我们常用的，比如如果是短期，我们用一些非甾类的药物，止疼药，我们可以用一些膏药，可以用一些理疗。包括我们如果时间相对比较长，我们可以考虑选择像冲击波治疗、超激光理疗、中频，包括到疼痛科做一些局部的神经阻滞、神经注射治疗，那么这些都可以很好地改善腰酸和背痛。当然最重要的一点，就是我们的养成良好的坐、立、行、走的这种习惯，时刻记住保持一个适当强度的锻炼，这个是预防腰酸背痛最重要的一个措施。

  

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  岳剑宁 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-10-26 38295次

• 后背酸痛怎么办

  后背酸痛多数是由于后背的肌筋膜发炎造成的，可以做一些后背的力量训练，可以做一些后背按摩、理疗的训练，都会使后背的酸痛，得到一定程度的缓解。后背特别容易出现肌肉和筋膜的发炎，这个炎症是无菌性炎症，并不是真正的有化脓性炎症，是由于背部的肌肉劳损导致的疼痛。后背经常由于含胸驼背，或者长期低头伏案工作，导致的后背肌肉没有力量，同时又反复的在一个固定的姿势下牵拉，就会使某一组肌肉受到伤害。这组肌肉既没有力量，又长期被迫的牵拉，就会产生一些致痛的物质，比如乳酸等等，致痛的物质就会刺激组织，产生一种酸痛的感觉，因此只有活动起来，使后背的血液循环丰富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才会消失。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 4020次

• 前胸后背痛怎么办
  一般来说如果患者有明确的外伤时可以考虑做一下胸部的x片，肋骨多体位点片或者胸部ct的检查，必要时可以进行胸部ct的三维重建，如果没有明确的外伤史，无明显诱因出现的前胸后背疼，可以考虑做胸部的ct，必要的时候进行胸部ct增强扫描，心电图心脏超声等检查排除胸内脏器有无明显的器质性的病变。如果这些检查没有影响的发现这种前胸后背疼痛，一般考虑可能是由于肋间神经炎或者肌肉劳损所造成的。一般说患者在平时生活中可以适当的多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多吃一些营养价值比较高的食物来补充患者自身所需要的些营养，当然患者很该注意调节好自己的生活方式，生活要有规律要早睡早起，不要熬夜多注意休息，保证睡眠时间充足。可以适当多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多吃些营养价值比较高的食物来补充患者自身所需要的一切营养。
  语音时长 01:29”
  张奇 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-24 23915次

• 吹空调后背痛怎么办
  刚吹空调出现后背的疼痛，首先应脱离空调环境。应注意的是，背痛可能有很多原因，包括肌肉的急性或是慢性的损伤，疲劳痉挛，脊柱疲劳，姿势不正也有可能导致背痛。另外，还有可能是一些内脏器官等原因导致的反射性疼痛，比如阑尾炎，有时会导致胃部背部反射区疼痛，颈椎问题也可能导致背痛。另外，腰椎的疾病，肝胆疾病，胃肠道等疾病也可以引起背痛。所以，应避免不正确的姿势，避免非正常的用力、长时间的伏案作业等，这些都会造成背部的伤害。如果在非空调的环境下仍有疼痛，建议到医院外科就诊检查，明确病因进行治疗。
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  姚军 主任医师广西医科大学第一附属医院

  2019-07-01 4658次

• 胃痛后背痛怎么办
  病情分析：胃疼并且后背也有明显的疼痛，可能由于溃疡病所导致的，良性溃疡反复发作也会出现上腹部疼痛以及左侧肩背部疼痛。意见建议：患者平时要注意饮食，不能暴饮暴食，不吃生冷刺激性食物，以清淡易消化食物为主，不熬夜，坚持锻炼身体，提高身体免疫力。如果症状比较严重，要及时到医院进行检查，在医生的指导下进行有效的治疗，防止病情加重。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-08-29 1202次

• 乳房痛后背痛怎么办
  乳房疼痛伴有后背疼痛常见于乳腺增生症，如果是左侧疼痛也要考虑是心脏疾病的可能。建议去正规医院的乳腺外科就诊，完善乳腺彩超、心电图等检查，明确原因。如果是乳腺增生症，平时注意清淡饮食，禁食辛辣刺激的食物，禁食含有雌激素的药物和食物，避免意外怀孕和流产，保持情志舒畅，规律作息。可以服用中成药物治疗。如果是心脏疾病，需要去心内科系统治疗。
  崔玉荣 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-27 2002次

• 后背痛的不能平躺怎么办
  后背痛的不能平躺可能是腰肌劳损、筋膜炎、腰椎间盘突出症等引起，可以通过加强护理、药物治疗、物理治疗等方法缓解。1、腰肌劳损：如果在平时经常过度劳累或者受到寒冷刺激，会导致腰部肌肉过度劳损，在平躺时还会牵扯肌肉而引发疼痛，甚至会累及背部。需要注意保暖，适当的对局部热敷按摩，能够使症状逐渐缓解，平时也要
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-04-26 0次

• 锻炼后背痛怎么回事怎么办
  锻炼后背痛考虑是长期缺乏运动、肌肉拉伤、筋膜炎、肩周炎、腰椎间盘突出症等原因引起，需要及时去医院就诊，可在医生指导下通过物理治疗、应用药物等方式改善。1、长期缺乏运动：若长期不运动，突然进行运动，可能会导致身体不适应，使乳酸堆积在背部以及腿部的肌肉组织内，从而出现锻炼后背痛的现象。可以将50℃的温水
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-05-22 0次