一级高血压也就是轻微的高血压,这种情况最好是通过生活方式上面的一些改变,看看能不能控制,如果不能控制,一般都需要进行药物治疗。进行药物治疗,只不过是一个必要的方法,最好是在一些生活方式的基础上,配合药物治疗,这样能够起到更好的效果。
在生活方面,注意低盐的饮食,每天适当的吃一些芹菜、黄瓜、冬瓜、苦瓜;要按时休息,不熬夜;不吸烟、不饮酒;适当的运动,控制体重;保持情绪的乐观,不要有太大的压力。这样会对血压有很好的帮助。
一级高血压也就是轻微的高血压,这种情况最好是通过生活方式上面的一些改变,看看能不能控制,如果不能控制,一般都需要进行药物治疗。进行药物治疗,只不过是一个必要的方法,最好是在一些生活方式的基础上,配合药物治疗,这样能够起到更好的效果。
在生活方面,注意低盐的饮食,每天适当的吃一些芹菜、黄瓜、冬瓜、苦瓜;要按时休息,不熬夜;不吸烟、不饮酒;适当的运动,控制体重;保持情绪的乐观,不要有太大的压力。这样会对血压有很好的帮助。
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