吃什么容易怀孕成功

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医生主讲实录

多吃一些健康脂肪类,比如说三文鱼、金枪鱼、牛肉、亚麻籽、核桃等,其次还要多吃一些维生素d的食物,比如一些牛奶制品或者是鸡蛋、蛤蜊、鱼子,这种情况下都有助于维持雌激素正常分泌、调节细胞生长具有帮助怀孕的功效。

其中鸡蛋中含有碱,对胎儿发育起到重要的作用,其影响力可以延长至成年人,鸡蛋也富含维生素和矿物质以及必要的脂肪酸,也是优质蛋白质的极佳来源。还要多吃一些维生素a的,比如说牛肝、牛奶制品、鸡蛋、胡萝卜、南瓜子以及菠菜,维生素a也是溶质性的,有助于卵泡发育可改善子宫环境。还要多吃一些维生素e的食物,比如我们所说的黄油、肉食、以及绿色的蔬菜和鸡蛋,维生素e有助于人体对其他溶质性生成的吸收,可使激素分泌正常,进而提高怀孕的几率,豆芽也是非常不错的选择。

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