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• 骨折以后如何进行康复锻炼

  骨折以后如何进行康复锻炼，根据骨折愈合的过程，康复锻炼可以分为三期。第一期是康复训练的早期，即伤后一到两周，这个时候伤肢肿胀疼痛，骨折断端不稳定，容易发生再移位，因此这个时候的功能锻炼，主要的目的，是促进患肢的血液循环，以利消肿和稳定骨折。康复训练的主要形式，是伤肢肌肉的等长收缩，就是在关节不动的前提下，肌肉做有节奏的尽力收缩和放松，就是我们平时所说的绷劲和松劲，通过肌肉的等长收缩，可以预防肌肉萎缩或者粘连。第二期就是康复训练的中期，就从伤后两周到骨折的临床愈合，这个时候，伤肢的肿胀逐渐减退、疼痛减轻，骨折断端有纤维连接形成，逐渐开始有骨痂形成，骨折处于日趋地稳定。因此此期的时候，除了继续，做伤肢的肌肉收缩训练外，可在康复治疗师的帮助下，逐渐恢复骨折远近端，没有固定的关节的活动，并逐渐由被动活动转为主动活动，以防止邻近关节的，关节活动度下降。在病情允许的时候，应该尽早起床进行全身活动，此外可以配合理疗，以及达到消肿、化瘀，并促进骨痂形成的目的。随着骨折有足够的骨痂形成，可以进一步，扩大活动的范围和力量，由一个关节到多个关节，逐渐增加主动的关节屈伸活动。第三期就是康复训练的后期，这时候骨折临床已经愈合，或是已经去除了外固定，这时候骨骼有了一定的支撑力，但大多数存在，邻近关节的关节活动度下降，肌肉萎缩等功能障碍。因此此期康复的目的，是恢复受累关节的关节活动度，增加肌肉的力量，使肢体功能恢复，康复训练的主要形式，是以伤肢关节的主动活动，和负重练习为主，使各关节迅速恢复到，正常活动范围和肢体的正常力量，恢复期进行康复的同时，可配合理疗及步态训练等等。

  

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  章耀华 主治医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-10-29 7283次

• 脑出血患者如何进行功能锻炼

  脑出血患者急性期抢救病人，稳定了以后，急性期过了，可以进行功能方面的恢复，包括有传统的中医中药、按摩、针灸治疗等等，还可以有现代医学的功能恢复治疗，比如理疗，各种各样的体育器械的锻炼，包括一些关节的活动，有被动的和主动的。被动的就是由医师，由家属来进行；主动的就是自己做。学会了以后各种各样的运动，器械的运动，徒手的运动，自我按摩等等进行多方面的综合的治疗，这就是康复所必备的一些项目，包括本人的和亲友的、家属的、医师的等等各方面的综合的进行，才能收到良好的效果。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-11-15 12581次

• 肺不张该如何进行保健？
  ​先天性肺不张是指婴儿出生时肺泡内无气体充盈，临床上有严重的呼吸困难，患儿多在出生后死于严重的缺氧，后天获得的肺不张，如癌肿和并发症者预后不佳。第一，吃香菇的好处，香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和维生素、菌类的食物，能够增强机体的免疫机能。第二，可以吃百合，百合具有润肺止咳、清心安神的作用，能够促进疾病的恢复。第三，黑木耳，黑木耳含蛋白质、脂肪、多糖，还有钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素等等，维生素b2、维生素b1、烟酸等等，这种情况都能够增强人体的身体免疫力，从而对肺不张的治疗具有一定的效果。
  语音时长 1:28”
  冯献荣 副主任医师锦州市中心医院

  2018-09-04 1334次

• 阻塞性肺不张患者该如何进行锻炼？
  平时要注意防寒保暖，防止感冒发生，坚持体育锻炼，提高身体的抵抗力。可以用黄芪，丹参，枸杞，西洋参一起泡服用茶饮用，具有养肝补气的功效。肺不张指肺泡无气，致肺容积缩小，早期大部分可以有可逆性。治疗及时肺泡能复张，若持续较久大量纤维组织增生，形成较为广泛的纤维化后，肺体积缩小萎缩成为不可逆性的改变。深而慢的呼吸方式以鼻呼气，缩唇呼气，吸气与呼气时间的比为一比二或者一比三。体能锻炼，上下楼运动时间以患者能耐受为准。每天早晚到室外交替散步和慢跑，散步50米，慢跑50米，原地做蹲起，每次从五个开始逐渐增加，以上训练在护士的指导下进行效果是很好的。
  语音时长 1:37”
  冯献荣 副主任医师锦州市中心医院

  2018-09-04 3391次

• 慢阻肺患者如何进行锻炼
  病情分析：可以适当的进行深呼吸锻炼，也可以进行散步或者慢跑，但要注意每次运动完觉得舒适就好，如果锻炼后出现呼吸困难严重，说明这个运动量是不适合的。轻度的患者可以进行游泳。意见建议：平时要注意天气变化，避免着凉感冒，同时要严格的戒烟，远离污染的空气环境。药物治疗方面，要坚持规范的吸入支气管扩张剂维护治疗，如噻托溴铵粉吸入剂。
  徐峰 主治医师大连北海医院

  2020-08-31 1001次

• 慢阻肺患者如何进行呼吸锻炼
  病情分析：慢阻肺患者可以在家中进行缩唇呼吸，具体做法是闭着嘴，用鼻子吸气，然后把嘴缩小缩唇吐气，有点类似于深呼吸，但尽量将呼气时间延长，慢慢吸气吐气，如果呼吸频率太快，还没深吸到底气又出去了是无效的。意见建议：慢阻肺患者在家中还可以进行呼吸操锻炼，每天练10~15分钟，坚持一段时间就会收到比较良好的效果。还可以坚持吹气球来锻炼肺活量。
  付云杰 副主任医师九江市第一人民医院

  2020-10-11 1203次

• 如何进行功能锻炼
  功能锻炼主要是通过摇臂运动、屈伸锻炼、髋关节内收锻炼等方式进行锻炼。1、摇臂运动：摇臂运动主要锻炼的是肩关节部位，在摇臂运动时主要是大幅度的摇摆上肢，然后在前后分别摆动，从而起到锻炼的效果。2、屈伸锻炼：一般需要患者保持坐姿，然后屈肘另一只手握住手腕，再进行左右拉扯，通常可以锻炼肘关节部位，并且如果
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2023-06-21 0次

• 如何进行呼吸功能锻炼
  坚持呼吸功能锻炼，有利于改善肺功能，尤其是二型呼衰的老年病人。今天教大家一下，腹式呼吸和缩唇呼吸，腹式呼吸的时候放松肩膀和颈部，一手置于胸前，另一手置于腹部肚脐处，吸气时胸部不动，腹部鼓起，口唇呼气，腹部内陷。缩唇呼吸即闭嘴呼吸，平静的用鼻吸气，然后将口唇缩成吹口哨状缓慢呼气，吸呼时间为一比二，在进
  苏远 副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院

  2022-01-25 271次