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医生主讲实录

日常保养:

一,注意眼睛休息,如果连续使用电脑6至8小时应每隔1至2小时休息一次,让眼睛离开电脑十至十五分钟。工作一小时后最好离开电脑屏幕,注视远方目标直到清楚后再维持十几秒钟。如果工作特别忙碌,可以利用接电话,去卫生间的时间闭闭眼睛,缓解眼睛的疲劳状态。

二,每天两杯绿茶,一个橘子来帮助抵抗电脑辐射,帮助预防眼睛,干涩,痒痛,有异物感等干眼症状。

三,看资料时或开会间,间歇用双手大拇指轻轻揉按眉头下面眼眶外上角处。

以上内容仅供参考

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