妙手医生精选
抑郁症病人康复阶段采取一些应对的方法：
第一、要有自信心，相信自己，为什么要这么说呢？因为人的情绪就像海中的浪涛一样，不断的起伏变化，并非是镜面一样一成不变，正常情况下也会有情绪的低落，只是抑郁症病人的情绪低落超出了正常范围，但必须记住情绪的低谷和低潮不会持续终生，只要认识的这点绝大多数抑郁症病人会打消自己的疑虑，增加自信。
第二、要注意社会适应和交往，人是生活的社会当中的每天都需要和人打交道，不可能孤立于世界独自生活一辈子，因此抑郁症病人在康复阶段需要培养自己的人际交往能力，学习如何与人交谈和保持友谊，减少被动和孤独。另外有一部分病人发病是因为社会角色的转变，比如说退休、待岗或者是亲人死亡等等，在康复中要特别注意新角色的适应以及通过建立新的人际关系取代已经失去的关系。
第三、培养兴趣爱好，许多抑郁症的病人发病的时候兴趣丧失，在康复阶段需要注意培养兴趣爱好，尤其是过去的兴趣爱好的恢复，通过兴趣爱好的培养一方面可以让病人与外界接触，另一方面可以使病人认识到社会生活是丰富的。
第四、要学会宽容待人，因为许多抑郁症病人对自己求全责备，而对他人的容忍退让这点必须改正，要知道人无完人，金无足赤，抑郁症病人要学会允许自己犯错误，任何事情只要能够取得像学生读书考试成绩八十到九十分也可以自我安慰，不要为了失去十分二十分而痛苦，康复阶段的适应抑郁症病人要学会适应，一步一步去接触，要学会循序渐进。
