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• 走路多了脚后跟痛该怎么缓解

  缓解走路多了脚后跟疼的方法有：第一，生活上进行干预，一定要多休息，避免过多的行走和体育活动，一般两周就能缓解。第二，可以采用药物进行治疗，如扶他林软膏或膏药在足底疼痛区域进行涂抹、贴敷，可以缓解局部的疼痛、消除炎症。也可以口服消炎镇痛药来缓解疼痛。第三，可以进行功能锻炼，平时可以做足底筋膜的牵拉活动，如背伸足趾、反复牵拉，有利于增强足底筋膜的柔韧性，防止足底筋膜在轻微的外力下发生损伤的几率。另外，尽量穿缓冲力较好的鞋子，避免穿硬底皮鞋和高跟鞋。第四，可以采用中医的治疗，可以采取局部的理疗、热敷、针灸、拔罐、按摩、刮痧等方式来缓解疼痛。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-06 2492次

• 马蹄足的治疗

  马蹄足在我们畸形这一块是非常多见的，它的症状是什么，是一个足尖着地、后跟悬空、形如马蹄而得名，它的原因很多，首先表现在第一个，先天性的畸形脊柱裂，小儿麻痹症，下肢痉挛性的瘫痪，多发性神经炎，踝关节的病变，长期卧床，石膏不规范的固定，以及下肢手术后的瘢痕的形成，那么马蹄足的后果是什么，它的第一个踝关节挛缩，下肢不等长，从而导致了骨盆的倾斜，甚至脊柱的侧弯，那马蹄足的治疗，早期是手法的矫正，手法矫正、康复锻炼，必要时内后侧肌肉的松解，后期我们会松到肌腱的松解，跟腱延长、肌腱转位，部分的关节融合，现在最常见的，我们在我们科里边，现在经常用的是一种缓慢性牵伸技术，也是我们Ilizarov的技术，应用在我们马蹄内翻足，效果是明显的，也很确切的。

  

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  贾小宝 主治医师中国人民解放军第八一医院

  2019-02-25 6917次

• 足后跟痛的治疗方法
  对于足后跟疼痛的治疗方法，临床上最常用的还是以保守治疗为主，比如说对于这样的病人，如果疼痛太厉害，可以应用一些非甾体类消炎镇痛药物和活血化於药物，来改善疼痛的症状。再就是有的病人，如果对膏药不过敏的话，也可以外用活血化於的膏药。一般通过药物治疗以后，改善症状是没有问题的。另外，除了用药，最主要的还是注意休息、保护等，因为这种病大多数还是由于劳累或者受凉的原因，才引起的疼痛症状。所以说对于这样的病人，要以休息、保护为主，减少对局部的刺激，千万不能受凉。坚持每天烫洗一下，烫洗可以外用活血化瘀的中草药，熬开以后，先熏后洗，一天两次，每次半小时以上，效果会更加满意。另外，可以通过打封闭，也可以改善疼痛的症状的。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-06 5752次

• 足后跟底痛是什么原因
  足后跟底痛，又叫做跟痛症，由多种慢性疾病所致跟部疼痛，原因为跟骨周围不同组织发生病变引起的一组综合症状，与其劳损和跟骨退变有密切关系。跟痛症也分为很多类，第一，足跟脂肪垫炎，特点是足跟负重区的内侧压痛，原因是老年人足跟脂肪垫萎缩变薄，所以就是容易引起症状。第二，跖结膜炎，特点是足跟下或者是足心疼痛，原因为外伤，劳损，寒冷，还有一个就是足外翻。第三，跟部滑囊炎，跟部局部的疼痛肿胀有压痛，这个的原因是多发外伤或者反复的摩擦。第四，跟腱周围炎，特点是跟腱变粗大，局部有压痛，跖屈可加重疼痛，原因常穿粗跟硬帮的鞋，还有长期摩擦导致。第五，跟骨高压病，特点是单侧或双侧发病疼痛，甚至影响走路，原因是跟骨长期慢性的压缩或者跟骨退变所致。第六，跟骨骨刺，足跟下疼痛或者足心疼痛，导致的原因为跖腱膜与跟骨接触点反复摩擦所致的。
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  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-08-29 16086次

• 足后跟痛的治疗方法有哪些
  足后跟出现了疼痛，首先要积极的注意休息，避免长时间的站立行走，要穿宽松的鞋子，避免穿高跟鞋，可以使用活血的中药热敷烫洗，适当的进行揉搓按摩，避免过度口服消炎镇痛药，如果不能有效的改善，可以进行封闭治疗，必要时完善检查，排除有没有肿瘤性疾病，这种情况下就需要进行手术处理了。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-02-10 2103次

• 足后跟痛治疗方法有哪些
  足后跟出现了疼痛，大部分情况下有可能是跟骨骨刺所导致的，这种情况下要积极的注意休息，避免长时间的站立行走，要穿松软的鞋子，不要穿高跟鞋，可以使用活血的中药热敷烫洗，局部使用消炎镇痛药物，氟比洛芬巴布膏。如果不能有效的减轻，可以进行封闭治疗，大部分都能得到很好的缓解，必要时进行手术切除。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-21 1402次

• 足后跟骨刺的自我治疗方法
  骨刺在这里一般指的是骨质增生，并没有足够跟骨质增生的自我治疗方法，这种说法并没有科学依据，可以通过口服西药、口服中成药、超短波电疗法等方式治疗，能够比较有效的改善临床症状。1、口服西药：骨质增生是指正常的骨骼边缘出现新的骨性增生物，患病以后容易引起疼痛、活动受限等症状。通常可以在医生的指导下通过口服
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-03-28 0次

• 足后跟底痛是什么原因
  这个引起脚疼的原因是比较多的，临床上主要有：一，跟腱周围炎。二，跟骨骨刺。三，跟骨骨膜炎。四，跟骨下脂肪垫损伤等。最好确诊以后对症治疗，这个足跟痛的保养方法有：一，休息。二，选择厚底，鞋底不能太软，鞋垫软一些的鞋子，最好后跟部有一定的弧度来适应足跟的弧形。三，足跟部应用软垫，比如说硅胶制成的跟痛垫来
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 274次