月经期间怎么减肚腩

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医生主讲实录

月经期间减肥,就是女性在月经期,利用月经期的一些特殊性。

将瘦身分为四期,分别是月经后的1~7天,称为瘦身福利期;月经后的7~14天,称为瘦身超速期;月经后的第14~21天,称为瘦身频快期;以及月经后的第21天到28天,称为瘦身缓慢期。为什么说在月经期间减肥效果最好?

因为有专家发现,女性在经期内荷尔蒙的波动很大,可以影响脂肪的燃烧,然后在月经的最后两天和月经后一周,被大家称之为减肥福利期,而且在这段时间内,我们身体分解脂肪的能力比平时高上很多。

所以,爱美的女性要注意了,只要利用好这个时期,就能让减肥这个女人在终生的事业上更上一层楼。

以上内容仅供参考

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