妙手医生精选

吃醋对高血压有好处吗

00:00
1:20

医生主讲实录

经常会听到有人说喝醋能够降血压,这种说法其实有一定的道理,少盐多醋是中国人传统的健康饮食食道。特别是现代人,食谱非常丰富,大量食用加工食品这一情况下,人们对盐的摄取量早已经超过了每天用六克的建议量,如果能够善用醋来增加菜肴的风味以代替盐的使用,确实能够降低高血压病、动脉硬化、冠状动脉心脏病和中风等疾病的风险。

另外水果醋中含有丰富的矿物质钾可以帮助身体排出过剩的钠,从而达到防治高血压的目的。虽然醋对于降血压有一定的效果,但是单纯的喝醋对胃还是有一定的损坏的。所以醋可以用来腌花生作为调节血压的食疗方法,这样既不会对胃部造成损害,而且还能有效的降低血压。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测