患有高血压日常如何做好护理?

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医生主讲实录

我们国家的高血压的发病率大概是五分之一,所以说我们国家如果按人口来算的话,大概将近有三亿人有高血压。有高血压的患者应当如何做好护理,是需要关注的一个话题。

有高血压的人群首先要坚持用药治疗,并且做好定期的监测记录。要控制饮食,低盐低脂饮食,因为我们国家敏感性的高血压比较多,而且我们国家吃的东西都偏咸,人的摄入很重要。人均不要超过六克盐每天,运动也很重要,要每天坚持运动。要戒烟限酒,早睡,不要熬夜,同时患者还要学会控制自的情绪。

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