肛裂分为早期肛裂和陈旧性肛裂两种。如果是早期肛裂裂口比较小,也比较浅,所以就算不使用药物治疗慢慢也可以自愈的,肛裂主要是因为便秘所引起的皮肤全层的裂伤,生活上只要养成良好的生活习惯,尤其是养成定时排便的习惯,可以防止或减少肛裂的发生,平时最好要做到以下几点:
1、改善饮食结构粗细搭配,多吃容易消化,少含渣滓的食物,蔬菜水果,少饮浓茶咖啡,以及少进食辛辣的食物。
2、养成每天定时排便的习惯,排便时不要看书看报,时间不要过长。
3、收缩肛门,每天有意识地做三到五次的缩肛运动,可以增括约肌的功能,促进局部血液循环。
4、坚持每天排便后用温水坐浴肛门,即可以保持肛门部的清洁,又可以促进局部血液循环,保持肛门的生理功能。