首先,要控制饮食中的糖分的吸收,由于现在很多人总喜欢吃各种甜食,所以,在生活中要控制糖分的摄入量。
二,要注意牙齿的口腔环境,平时要保持口腔环境的清洁,要养成早晚都刷牙的习惯,要使用正确的牙刷。正确的牙刷可以清除口腔中的大部分细菌,这样可以减少在牙齿口腔内的细菌数量。
三,要注意饮食习惯,平时要多吃水果蔬菜,增加其他副食,还要吃些粗糙,硬质,或含有纤维素的食物,这样就可以达到摩擦清洁的作用。
四,减少食物残渣在口腔内的堆积,从而减少细菌生存的环境能量。
首先,要控制饮食中的糖分的吸收,由于现在很多人总喜欢吃各种甜食,所以,在生活中要控制糖分的摄入量。
二,要注意牙齿的口腔环境,平时要保持口腔环境的清洁,要养成早晚都刷牙的习惯,要使用正确的牙刷。正确的牙刷可以清除口腔中的大部分细菌,这样可以减少在牙齿口腔内的细菌数量。
三,要注意饮食习惯,平时要多吃水果蔬菜,增加其他副食,还要吃些粗糙,硬质,或含有纤维素的食物,这样就可以达到摩擦清洁的作用。
四,减少食物残渣在口腔内的堆积,从而减少细菌生存的环境能量。
以上内容仅供参考
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