一级高血压是指收缩压大于等于140毫米汞柱小于等于159毫米汞柱,舒张压大于等于90毫米汞柱小于等于99毫米汞柱称之为一级高血压。一级高血压可以选择一般治疗干预:
第一,减轻体重,将体重指数控制在24千克每平方米以内,体重降低可以改善胰岛素抵抗,对糖尿病血脂异常有明显的改善。
第二,减少钠盐的摄入,膳食中约百分八十钠盐来自烹调用盐和各种腌制品。
第三,补充钾盐,每日吃新鲜蔬菜水果。
第四,减少脂肪的摄入。
第五,戒烟戒酒。
第六,增加有氧运动。
通过以上方式,如果血压仍然控制不好,仍然控制不到一百四,九十毫米汞柱以下就应该给予相应的药物治疗。