正常的人也可以因为生活习惯环境的改变、心理压力过大、情绪极度不稳定等原因出现短暂的睡眠障碍,睡眠障碍受多种疾病的干扰引起,比方说兴奋、紧张、焦虑、恐惧、幻觉和妄想等等。
睡眠障碍包括以下几种,第一、失眠,就是入睡困难,不能熟睡,过度的清醒,早醒,醒后无法再入睡,频频从噩梦当中惊醒,感觉到整夜都没有睡好,都在做噩梦,睡过之后精力没有得到恢复,发病时间可长可断,短的几天可以好转,长的可以数年和持续难愈。
第二、睡眠倒错,白天长睡不起,夜间通宵不眠。
第三、嗜睡,多数是药物引起的,终日昏昏欲睡。
第四、梦游,夜间睡眠当中起床活动。