高血压血压能吃带鱼吗

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医生主讲实录

高血压病人是可以吃带鱼的,但是不要多吃,也要尽量少放油少放盐,高血压的病人在生活行为及饮食上一定要注意,要注意尽量减轻体重,低盐、低脂饮食,适当补充钙和钾盐要减少脂肪摄入。

避免进食动物内脏,要戒烟限酒,多吃绿色蔬菜和新鲜水果以及含钙高的食物如芹菜、韭菜黄瓜,西兰花,苹果,奶制品,豆制品等,尽量避免食用胆固醇较高的食物,如肥肉、蛋黄,乌贼鱼等,平时要适当休息,保证充足的睡眠安排适合的运动,劳逸结合。

以上内容仅供参考

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