正常人在疲劳、情绪激动、睡眠不好、寒冷等一些情况下,可以引起血压暂时的升高,高血压的诊断需要至少三次检查才能确诊。一般建议患者可以多做几次检查,像这种一过性的高血压,一般是不需要药物治疗的。
可以在生活方面进行一下调理:
第一,建议先戒烟戒酒。
第二,就是饮食清淡为主,少吃一些油类比较大的,还有含盐比较多的,还有含脂肪比较多的食物。
第三,多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃些像胡萝卜、苹果、橘子这些都含有丰富的维生素c,对一些高血压还有脑出血患者都有一定的帮助。
第四,平常还要坚持每天适量的运动,增加身体的机能。