首先,对于这个高血压的一个危险因素,是和体重呈正相关的,对于超重或者是肥胖是血压升高的一个重要的危险因素。体重常常是衡量肥胖程度的一个指标,一般采用这个体重指数也叫BMI,它就是公斤体重除以身高的平方米,以20到24,是一个正常的范围。
高血压患者有三分之一都有不同程度的一个肥胖,肥胖的类型与高血压的关系是十分密切的。尤其是一些复型的肥胖者最容易引发高血压的发生了,所以说对于这一类患者,控制体重是十分有必要的。
在这个体重下降的同时,血压也有明显的下降,同时减重了,不光减的是体重减的还有脂肪。尤其是能锻炼肌肉的一个弹性和血管的弹性,对于高血压的患者都是非常有好处的。