吃猪血拉黑便是排毒吗

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医生主讲实录

吃猪血拉黑便并不是排毒的表现,猪血是生活中很常见的食物,适当的使用可以为人们带来很多的好处,但是造血中的主要原料是铁剂,猪血含有大量的铁,铁经过肠道时会被人体吸收。

在没有完全吸收的情况下,铁在胃酸和肠道细菌的作用下与硫化物结合形成黑色的硫化铁,所以拉出来的大便就会是黑色,很多人觉得吃猪血拉黑便是因为肺部粉尘被清除体内的毒素效果,实际上吃猪血并没有这种排毒的效果。

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