第一、可以在饭后马上嚼口香糖,咀嚼的时候可以促进唾液腺增加唾液的分泌,此时,吞咽次数也随之增多,这些吞咽的唾液,可以冲走涌上食道的胃液,使回流入胃中的胃酸得到稀释,也就能够消除灼烧不适的感觉。嚼口香糖不要少于十五分钟,这样才能够保证口腔中产生充足的唾液来稀释食道和胃中的胃酸。
第二、以面食为主。如面条、馒头等这些食物中都含有碱,可以有效稀释胃酸,而且面条是很好的养胃食物。
第三,在胃酸时,可以准备一些苏打饼干。小苏打是碱性的,可以中和胃酸,暂时缓解胃酸性疼痛。
第一、可以在饭后马上嚼口香糖,咀嚼的时候可以促进唾液腺增加唾液的分泌,此时,吞咽次数也随之增多,这些吞咽的唾液,可以冲走涌上食道的胃液,使回流入胃中的胃酸得到稀释,也就能够消除灼烧不适的感觉。嚼口香糖不要少于十五分钟,这样才能够保证口腔中产生充足的唾液来稀释食道和胃中的胃酸。
第二、以面食为主。如面条、馒头等这些食物中都含有碱,可以有效稀释胃酸,而且面条是很好的养胃食物。
第三,在胃酸时,可以准备一些苏打饼干。小苏打是碱性的,可以中和胃酸,暂时缓解胃酸性疼痛。
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