妙手医生精选

如何有效护理肌腱炎和腱鞘炎

00:00
01:53

医生主讲实录

​肌腱炎和腱鞘炎是属于无菌性的炎症,主要是无菌性炎症刺激所引起的肌腱和腱鞘部位出现水肿、增生和肥厚的情况,导致腱鞘炎和肌腱炎的部位出现疼痛及活动受限的情况。

一旦出现了肌腱炎腱鞘炎的情况,平时一定要多注意保暖,避免受凉,避免炎症部位刺激,以免加重水肿的情况,从而加重临床的症状。

再就是要适当的限制炎症部位的活动,以给炎症恢复创造修复条件,不然反复的牵拉活动也容易导致水肿肥厚的加重,不利于炎症的恢复。再就是炎症部位的热敷、烫洗,主要是促进局部的血液循环,促进炎症的消退。

还有饮食要特别注意,禁食辛辣、刺激食物,以免使用了辛辣刺激食物以后,导致炎症部位出现水肿增加,从而加重疼痛和肿胀的情况。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测