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医生主讲实录

孕期很容易出现情绪波动,准妈妈要增强心理承受能力,学会控制情绪,适当听听音乐看看书,放松自我。也可以适当的做孕妇瑜伽,这是非常不错的选择,还有助于顺产,对产后生产有非常大的好处。

平时要注意适当的锻炼、走动,也有助于缓解情绪,不要自己一个人闷在家里。

 

以上内容仅供参考

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