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医生主讲实录

怀孕是可以吃枸杞的,但是不建议多吃,每日不超过十克为宜,在食用前最好先咨询一下医生,最好不要直接泡水喝,可以放在炖品里食用,与鸡、鸭肉等搭配,营养吸收效果比较好,脾胃比较虚弱,感染风寒或者是拉肚子的时候一定要禁止服用。

枸杞富有多种橙色物质,被称为枸杞色素,主要包括胡萝卜素、叶黄素等,孕妇适量使用可以增加母子的免疫力,有助于胎儿大脑和视力的发育,对胎儿的生长发育有很大的好处,所以孕妇可以适量的吃枸杞。

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