干眼症首先是跟日常的生活饮食与平常的用眼习惯有很大的关系,所以需要从饮食方面以及生活习惯方面来进行预防和治疗。
饮食方面,一定要多补充维生素,维生素a是预防干眼症视力衰退,夜盲症的良方,属于胡萝卜及红枣中含量最多,而维生素b是视觉神经的营养来源之一,维他命b1不足眼睛就会容易疲劳,而维他命b2不足就容易引起角膜炎等症状,所以要注意饮食和营养的均衡。平时要多吃一些粗粮杂粮,红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素,蛋白质和纤维素的食物,也可以多吃一些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。
对于干眼症一般情况下,天气炎热会成为高发季节,所以一定要注意,避免在空调和电脑前待太长时间,有可能对干眼症产生一定的副作用。