00:00
1:35

医生主讲实录

孕妇可以吃麦片,麦片是药用价值最高的谷物,经常食用麦片对于高血压,糖尿病有明显的疗效。

孕妇吃麦片还有好处,麦片中所含的营养成分也是孕妇所必须的,麦片中蛋白质的必需氨基酸组成与成人每日摄取量的标准相差极小,且组成的全面。它含有十八种氨基酸,有八种是人体必需的氨基酸,配比比较合理,利用率高,因而蛋白质的营养价值甚至可与鸡蛋相比美。不仅如此麦片中的脂肪也是相当健康的,属于优质的植物脂肪,尤其是所含的亚油酸不仅能够用来维持人体正常的新陈代谢,而且是合成前列腺素的必要成分,同时还有降血脂的作用。麦片最好是与米同煮为粥,也可加入奶粉,果仁儿等。怀孕吃麦片还是比较好的,对于胎儿还有孕妇都是非常有好处的。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测