腹胀大便不成形松散

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医生主讲实录

天气、饮食、精神因素中的任何一个都会导致腹胀变得极为敏感,他就会主动加快拉肚子大便不成形松散等不适的症状。

有拉肚子的情况更要注意补水,养成定时喝水的习惯。热水能够促进胃肠蠕动,帮助肠胃消化食物;不要吃太辣和太油腻的食物,因为太辣、太油腻的食物会让胃肠受到刺激伤害到胃肠粘膜。

多吃纯天然的蔬菜和水果,新鲜的蔬菜中含有维生素和营养物质可以改善胃肠功能。拉肚子期间要多吃容易消化的食物,像面条、白米粥之类的。

以上内容仅供参考

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