建议多吃些新鲜的水果蔬菜,新鲜的水果蔬菜富含多种维生素及必需的氨基酸的成分,不仅可以及时补充机体所需要,而且对提高自身免疫力都是很有价值的,在日常生活中如柑橘,苹果,鲜枣,山楂,葡萄,猕猴桃等。
在水果的选择上应根据病情有所针对,针对脾胃虚寒宜吃龙眼,荔枝,山楂,大枣等,则不宜吃偏冷的水果以避免病情加重,同时注意适量食用。
另外可以适当吃些菌类,菌类不仅营养含量高,还可以促进白细胞等免疫细胞的生长,提高免疫力;另外还可以吃点优质蛋白,如鱼类,豆制品类等;另外建议多吃五谷杂粮,以及海带等,这些食物中所含的膳食纤维可以消化体内的食物残渣。