骨折后饮食主要以少食多餐、避免油腻、营养均衡为主,如多食蔬菜、蛋、奶、瘦肉等有营养的食品。因为骨折通常是局部的出血和肿胀较多,且以疼痛为主,故为避免疼痛或肿胀加重,应少食辛辣刺激的食物。也要避免烟酒的刺激,因酒精会造成失血增多或凝血功能减退,延缓伤口愈合,吸烟亦会造成延迟愈合。
中医方面,为促进骨折愈合,可用药食同源的食物,如山药、红枣、红豆等。另外不要盲目的去补钙,钙虽然能构成骨骼的生长,但是过量的补充很有可能会导致血钙增高,引起许多不必要的并发症。
骨折后饮食主要以少食多餐、避免油腻、营养均衡为主,如多食蔬菜、蛋、奶、瘦肉等有营养的食品。因为骨折通常是局部的出血和肿胀较多,且以疼痛为主,故为避免疼痛或肿胀加重,应少食辛辣刺激的食物。也要避免烟酒的刺激,因酒精会造成失血增多或凝血功能减退,延缓伤口愈合,吸烟亦会造成延迟愈合。
中医方面,为促进骨折愈合,可用药食同源的食物,如山药、红枣、红豆等。另外不要盲目的去补钙,钙虽然能构成骨骼的生长,但是过量的补充很有可能会导致血钙增高,引起许多不必要的并发症。
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