我们的胃肠道内存在着100到150毫升的气体,分布于胃与结肠部位。当胃肠道存在过量的气体时就称为腹胀。腹胀常为肠胃多种疾病的首发症状,所以我们要及时了解引起腹胀的原因。
我们平时吃东西的速度太快或者是边吃饭边说话,以至于进入太多的空气。某些食物本身就容易引起胀气,如豆类、麦麸、苹果、洋葱、甘蓝菜、谷类等,以及地瓜、马铃薯等薯类食物。这些都属于容易产气的食品。
乳类也是一个很容易产生胀气的食物,或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。某些胃肠方面的疾病,如肠躁症、胆囊疾病,可能是脂肪消化不良等而导致胀气。