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• 便秘可以喝膳食纤维吗

  孕妇便秘可以喝膳食纤维固体饮料。孕妇在这个特殊时期，孕激素分泌导致肠道蠕动变弱，再加上子宫增大，压迫肠道，以及过度追求“营养”，进行大补，导致膳食纤维摄取不达标！引起便秘但是尽量不要吃泻药，要以母婴安全优先！孕产妇的便秘治疗应以保证产妇及胎儿的安全为先！选择不被吸收入血、不被乳汁分泌的药物，不推荐应用刺激性泻药，慎用容积性泻剂！一般可以每日摄人膳食纤维25—35g。富含膳食纤维的食物包括芹菜、菠菜、胡萝卜、菜花、火龙果、苹果等，但是这些蔬菜水果吸收摄入慢，需要吃很多水果才能达到这个标准，这对孕妇来说是很不现实的。我们可以服用维乐夫膳食纤维粉，它是一种水溶性膳食纤维固体饮料，可以通过修复肠道形态，恢复肠道功能来促进自然排便，由于它在胃和小肠内不消化，不吸收，只在结肠发酵，所以不被吸收入血、不被乳汁分泌、比较安全，一般不会对母婴安全和胎儿发育产生影响。需要注意的是孕妇需要适当运动，可以在饭后散散步，适当的活动一下，促进胃肠道消化。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-28 5313次

• 如何正确合理使用抗菌素

  对于抗菌素的使用，我们应该怎么做呢，在这里跟大家提三点建议，第一个就是一定要遵医嘱。我们一定要按照医生的医嘱来给药，就是服用药物在适当的时间，服用适当的剂量，然后服用适当的这个疗程。切忌呢自行停药自行换药。第二个呢，就是我们要爱卫生，要注意这个清洁。避免细菌的感染。第三个呢，就是我们要注意营养均衡，然后增强身体的抵抗力，多运动。

  

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  邓艳辉 副主任药师南方医科大学第三附属医院

  2018-07-23 4854次

• 怎样合理膳食
  人类的食物一般分为五大类包括：一，谷薯类，如米、面、玉米等，主要含有碳水化合物蛋白质和b族维生素，是人体最经济的能量来源。二，蔬菜水果类，富含维生素、矿物质以及膳食纤维。三，动物型食物，如鱼、蛋、肉、禽、奶等等，主要为人体提供蛋白质脂肪和矿物质。四，大豆及其制品，含有丰富的蛋白质无机盐以及维生素。五，存能量的食物，如食糖、酒、油脂等，能够为人体提供能量。除母乳外任何一类天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。平衡膳食必须由多种食物组成，才能满足人体各种营养需要。谷类食物是人中国传统膳食的主体，提出谷类为主是为了提醒人们保持我国膳食的优良传统。另外，要注意粗粮以及细粮的搭配，经常吃一些粗粮杂粮等，稻米、小麦不要太精，否则谷类表面所含的维生素矿物质以及膳食纤维大部分被麦麸而流失。
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  李培哲 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-09 9554次

• 如何合理膳食
  合理膳食要遵循以下的原则：食物要多样化，不要偏食，挑食，主食可以以谷类为主，粗细要搭配；多吃蔬菜水果，还有薯类，里面含有丰富的维生素，矿物质，还有膳食纤维；每天还要摄入足够的奶类，大豆，或者是其他豆制品，里面富含有丰富的优质蛋白质。还要适当的吃一点鱼类，蛋类和瘦肉，减少高脂高热量的食物；吃一些清淡的，低盐低糖低脂的食物；不要吃油炸，烟熏，腌制的食物。适当的饮食，少吃多餐，保持体重，适当运动。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2021-03-04 31602次

• 生活中如何合理膳食
  病情分析：首先饮食要多样化，以鼓励为主，而且还要粗细搭配，这样的饮食习惯能够为人体提供碳水化合物，蛋白质膳食纤维等。而且还要多吃一些蔬菜水果和薯类，能够为人体补充维生素、矿物质，保持肠道的正常功能，提高机体免疫力，降低患慢性病的风险。生活中还要适量的吃一些鱼、禽、蛋和瘦肉、奶类以及大豆及其制品，对身体健康非常有好处。意见建议：平时不仅要合理膳食，而且还要养成早睡早起的良好生活习惯，劳逸结合，避免熬夜，养成每天晚上用热水泡脚的习惯，降低患病风险。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-10-15 2603次

• 高血压要进行合理膳食吗
  高血压的患者一定要进行合理的膳食，这个时候一定要低盐，低糖，低脂饮食，多吃盐，会造成水钠潴留，这个时候会加重高血压的症状，另外，高血压的患者容易并发冠心病等疾病，如果再出现了糖尿病和高脂血症，反而更容易发生脑梗塞和冠心病。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-23 1403次

• 怎样合理膳食
  人类的食物一般分为五大类包括：一，谷薯类，如米、面、玉米等，主要含有碳水化合物蛋白质和b族维生素，是人体最经济的能量来源。二，蔬菜水果类，富含维生素、矿物质以及膳食纤维。三，动物型食物，如鱼、蛋、肉、禽、奶等等，主要为人体提供蛋白质脂肪和矿物质。四，大豆及其制品，含有丰富的蛋白质无机盐以及维生素。五
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2022-06-20 1002次

• 高血压要合理膳食
  一，首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类和淀粉玉米，少吃葡萄糖、果糖和蔗糖，这类糖属于单糖容易使血脂升高。二，限制脂肪的摄入，烹调选用植物油，可以多吃海鱼，它含有不饱和脂肪酸能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇还可以延长血小板的凝聚抑制血栓形成，防止中风。三，适量的摄入蛋白质，每日蛋白质的量为每千克体
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 100次