肾脏是人体最主要的排泄代谢产物的器官,为了有效的预防肾功能的下降,我们进行如下的措施。
第一,首先要排除器质性的肾脏疾病,可以化验肾功,离子,尿常规,排除器质性的肾脏疾病。如果有器质性肾脏疾病要积极的治疗。
第二,控制基础疾病,包括糖尿病、高血压等等。需要有效的控制血糖血压,防止高血压和高血糖对肾脏的损伤。
第三,优化饮食结构,一般情况下高蛋白的饮食会加重肾脏的负担,应该采取低盐,低蛋白,低脂饮食,为了避免低蛋白饮食造成营养不良,推荐一些优质蛋白,优质蛋白包括像鸡蛋的蛋清,牛奶,海参等等,这样的蛋白可以为人体提供有效的能量。
第四,注意休息避免劳累,三餐要规律饮食。