总胆汁酸偏高如何调理

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医生主讲实录

对于患者总胆汁酸偏高,一般并没有过多地注意事项,但是因为胆汁酸是由胆固醇形成地,可以通过控制胆固醇地摄入,来控制胆汁酸地浓度,一般向以下了几种食物,可以起到降低总胆汁酸地作用。

第一、玉米,玉米含有丰富地钙和卵磷脂、维生素e等,具有降低血清胆固醇地作用。

第二、大豆,大豆及大豆制品中,含有丰富地不饱和脂肪酸、维生素e和磷脂,三者均可降低血中地胆固醇。

第三、海带,海带可以降低血及胆汁中地胆固醇。

第四、香菇,香菇含有嘌呤生物,具有降低血清胆固醇地作用,能有效地防止动脉硬化和血管变脆。

第五、鱼,鱼地脂肪中,不饱和脂肪酸高达70%,容易被人体消化吸收,并且有降低血中胆固醇地作用。

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