首先要注意用眼卫生,勤洗手不要用手去揉搓眼睛,用眼1小时左右就休息一会儿,闭目养神眺望远处,对于眼睑上有油性分泌物、碎屑、脱落物的患者来说要注意保持眼睑的卫生;第二就是长时间使用电脑一定要注意,特别是年轻人应该注意及时治疗干眼症减少使用电脑的时间,避免连续长时间的使用电脑。工作的姿势和距离也是非常重要的,尽量保持在60厘米以上的距离,调整一个最适当的姿势使得视线能够保持向下约三十度,这样的一个角度可以使颈部肌肉放松,并且使眼球表面暴露于空气中的面积减少到最低;第三就是注意饮食,患有干眼症的患者一定要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,同时增加维生素a、维生素b1、维生素c和维生素e的摄入。
干眼症需要注意什么
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医生主讲实录
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干眼症要注意些什么病情分析:干眼症患者要注意以下几点:第一,要注意保持室内的空气湿度,减少泪液挥发。第二,可以经常使用温毛巾做眼部热敷治疗。第三,需要点人工泪液滴眼液治疗,例如玻璃酸钠滴眼液,聚乙二醇滴眼液等。意见建议:干眼症是可以通过多补充维生素C等方式来预防的,例如多吃一些猕猴桃,橙子,橘子,芒果等富含维生素C的水果,能够起到抗氧化,抗衰老,促进组织损伤修复的作用,从而保护眼部分泌泪液的腺体。
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